Heute schreibe ich über ein Thema, das mich seit meiner Jugend beschäftigt. Dabei gibt es starke Tage, an denen ich eine positiven Blick darauf habe und schwache Tage, an denen es mich furchtbar nervt. Erst kürzlich wieder bin ich wieder damit konfrontiert worden als ich mich telefonisch über einen Partyraum zur Vermietung erkundigt habe. „Wie […]
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Glücklicher sein durch Dankbarkeit – das Dankbarkeitstagebuch
Das Wort „Danke“ gehört zu den am wohl häufigsten benutzten Worten in unserem alltäglichen Sprachgebrauch. Wir bedanken uns bei der Bäckereiverkäuferin beim Brötchen holen oder beim Annehmen des Salzstreuers, den uns jemand am Esstisch herüberreicht. Fast schon inflationär sagen wir „Danke“. Doch uns im Alltag wirklich dankbar zu fühlen, ist gar nicht so leicht. Kann […]
7 Tipps für mehr innere Zufriedenheit
Jeder von uns kennt die Momente, in denen wir an uns und unserem Können zweifeln. In denen uns das Vertrauen in uns selbst fehlt oder wir von außen kritisiert werden. In denen wir vor Situationen stehen, vor denen wir Angst haben. Oder wir einfach einen schlechten Tag haben und es uns schwerfällt, unseren Selbstwert zu […]
Meine persönliche Morgenroutine – Wie du perfekt in den Tag startest
Wo ich auch hinschaue, so begegnet mir in letzter Zeit überall der Begriff der Morgenroutine, der ein glücklicheres, erfolgreicheres und gesünderes Leben verspricht. Hintergrund ist eine täglich wiederkehrende morgendliche Routine zu etablieren, mit der du den Tag so positiv wie möglich beginnst und so einen guten Grundstein für einen entspannten Tag legst. Wie du diese […]